2023年10月31日～12月5日（毎週火曜日）19:30～20:00（初回・最終回は19:00～）、水の力でリフレッシュ＆パワーアップ「アクアフィットネス教室 in 福岡大学」開講！

ダイエットの為、肩痛・腰痛を改善したい。など様々な悩みを抱えている方にオススメのクラスです。浮力・水圧・抵抗など「水の特性」を最大限に活用し“水中の効果”と爽快感を感じることができます。詳細・申込みこちら
https://forms.office.com/r/WaUn3Hzhkg

【講師】
・福岡大学スポーツ科学部教授 道下竜馬
・ミズノ（株）石田 裕紀子 MIZUNOアクアサポートスタッフ 認知症リハビリテーション専門士

【日時】2023年
10月31日（火）19:00～20:00
11月 7日（火）19:30～20:00
11月14日（火）19:30～20:00
11月21日（火）19:30～20:00
11月28日（火）19:30～20:00
12月 5日（火）19:00～20:00
※初回と最終日は実技に加えて講義も行います。

初回講義
「水中運動の効能 ?水の特性を知って楽しく運動しよう」
最終講義
「運動継続の秘訣とその効果 ?運動を続けて心身ともに元気になろう」

【場所】福岡大学プール
※水深1.5mの競技用プールです。
※水温は28℃前後です。
※室内は暖房、床暖房の設備があります。

【人数】最大15名（先着順）

【対象】18歳以上（性別問わず）
※泳力がある方
※水深1.5m同等のプールで日頃遊泳されている方
※運動に支障がない方

【参加費】全6回￥4,500　※原則返金できません。初回に現金にて徴収します。つり銭のないよう協力ください。

【その他】※参加希望の方は、ラッシュガードの着用をオススメします。水中運動にあたり、ミットやシューズ、ヌードルやチューブを貸し出しします。

【問合せ先】
福岡大学社会連携センター
092-871-6631（内線2042、2043）
koyu@adm.fukuoka-u.ac.jp

この情報は2023年10月8日（日）時点の内容です。最新の情報は公式サイト等から確認をお願いします。また、記事の内容は予告なく変更される場合があります。